La hidratación es fundamental para los seres humanos, por lo que debemos consumir agua simple potable todos los días de nuestra vida.

La ingesta de agua es diferente para cada persona, depende de factores como edad, peso, sexo, el clima y la actividad física que se realice.

Mide tus Porciones brinda a los padres y cuidadores de niños y niñas, las herramientas necesarias para fomentar la ingesta adecuada de alimentos.

Se alternan dos aspectos calidad y cantidad de alimentos.

Todos podemos comer lo mismo, pero en diferentes cantidades.

Elige Alimentos Nutritivos es un hábito de nutrición para que todos los niños y las niñas puedan elegir qué comer para tener un balance correcto de nutrimentos, vitaminas, minerales, hidratos de carbono, proteínas y grasas a través de la ingesta de verduras, frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

Aliméntalo de Acuerdo a su Edad implica un aporte energético acorde con la demanda del organismo, con el objeto de conseguir un balance nulo, es decir, sin carencias ni excesos.

Hábito que se implementa con niños y niñas en edad de 3 a 5 años para que conozcan sobre la alimentación en la primera etapa de su vida.